DEUXIEME RITE
Ce rite est encore plus simple que le premier. " Il s'agit simplement de s'allonger sur le dos, sur le plancher ou sur un lit. Si l'on pratique ce rite sur le sol, on utilisera un tapis ou une couverture pliée plusieurs fois pour que le corps ne soit pas en contact avec un sol trop froid. Les mains sont placées de chaque côté du corps, paumes à plat contre le sol, chaque main étant légèrement tournée en direction de l'autre. On soulève ensuite les jambes tendues jusqu'à la verticale. Si possible, on poursuit le mouvement en direction de la tête, toujours sans plier les genoux, puis on redescend lentement les jambes tendues vers le sol et l'on se détend quelques instants avant de recommencer.
Premier rite
Troisième rite
Quatrième rite
Cinquième rite
Commentaires
Sixième rite
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